“關愛心理健康，促進身心發展”長期以來我校積極致力于營造良好的心理健康教育氛圍，幫助學生樹立正確的心理健康觀念，至此，我校已圓滿完成九屆心理文化節。近期，我校以“5·25我愛我——全國學生心理健康日”為契機，開啟第十屆心理文化活動節系列活動。5月18日下午4點，特邀福建省心理咨詢和健康教育研究會副秘書長、福州心遠行心理工作室創辦人、國家二級心理咨詢師林瑞龍老師，在學校體育館為高三師生開設了一場別開生面的心理講座。幫助緩解高三學子的心理壓力，增強學生的備考信心，提升復習沖刺的實效。

林老師用生動幽默的語言分析了同學們低效學習常見的心理狀態，引起了同學們的強烈共鳴。接著他因勢利導指出要進行高效學習必須要有良好的心理狀態，并根據當前復習備考、溫書假、考場上等不同場景給出針對性的心理狀態調適建議，鼓勵同學們用實力來破解壓力，用行動來建立信心，理性看待考試名次的起伏，不只站在光里的才是英雄，每一個奮斗的自己都了不起！

[自由提問環節]

同學們紛紛就學習、考試、親子關系等方面存在的困擾進行提問，林老師的靈魂拷問式回答讓同學們不僅開懷大笑更是恍然大悟。

此次活動對于幫助高三學生調整心態，緩解壓力，克服緊張焦慮情緒起到了積極的作用。同學們紛紛表示，他們掌握了不少自我調節、自我減壓的科學方法，增強了應考的信心，在接下來的備考中將努力進行自我調整，爭取在高考中發揮最佳水平。