春寒料峭，疫情來襲。本是冰雪融化，萬物復(fù)蘇的季節(jié)，美麗泉州卻面臨著新冠疫情有史以來最嚴(yán)峻的考驗(yàn)，打好心理防“疫”戰(zhàn)是打贏疫情狙擊戰(zhàn)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。為了進(jìn)一步提高學(xué)生的疫情防護(hù)意識，疏導(dǎo)疫情防控期間學(xué)生的心理狀態(tài)，我校高二年段特邀原2017屆優(yōu)秀畢業(yè)生羅婷玉（現(xiàn)福師大心理學(xué)院研究生）在線上給高二全體學(xué)生做線上防疫抗疫心理調(diào)適講座。

羅婷玉老師以“別害怕，待花開”為主題分享心理調(diào)適的方法，以“學(xué)姐”自稱親切地分享自身的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。羅老師從同學(xué)們感興趣的占卜算卦星座、小游戲入手，告訴同學(xué)們出現(xiàn)“心情低落，不斷和家長發(fā)生爭執(zhí)，擔(dān)心自己是不是感染新冠肺炎”等等這些心理現(xiàn)象是非常正常的，我們應(yīng)正向思維、主動適應(yīng)以及尋求幫助。同時(shí)，羅老師從細(xì)微入手，教會同學(xué)們平緩呼吸法、著陸技術(shù)、蝴蝶拍、自問自答等緩解內(nèi)心焦慮的方法。

接著羅婷玉老師將高考比喻成建房子，有的放矢對不同層次的學(xué)生分別給出“重建地基、蓋高樓層、加固樓身”具體的學(xué)習(xí)建議，激勵(lì)大家從現(xiàn)在開始，腳踏實(shí)地，奮勇拼搏，明年都將金榜題名。

講座即將結(jié)束的時(shí)候羅老師與學(xué)弟學(xué)妹們分享了自己的座右銘：“盡人事、聽天命”，她告訴大家“盡人事，是面對過程的態(tài)度；聽天命，是面對結(jié)果的態(tài)度。”

高二各班學(xué)生認(rèn)真聆聽，與老師激情互動，向老師提出了自己的困惑并尋求幫助。

心若向陽，花自盛開。本次線上講座幫助同學(xué)們在居家防疫期間正確處理負(fù)面情緒，為居家學(xué)習(xí)的孩子送去了一份心靈的慰藉。

惟其艱難，方顯勇毅，春暖花開終可期！在疫情這個(gè)特殊的時(shí)期，讓我們共同關(guān)注孩子的成長，為孩子的健康成長保駕護(hù)航！