十五中《高三學生心理調查問卷》分析 ????? 心理咨詢室曾對高三學生的心理健康狀況作了抽樣調查，回收有效問卷共130份，現將統計結果分析如下： ????? 1、關于目前的學習狀態，僅有10%的學生有充足的信心；而15%的學生“緊張焦慮，學不下去”表現出較高的考前焦慮；75%的學生介于兩者之間。從這些數據上看，我校高三大部分學生沒有達到最佳學習狀態，有必要作出調整；還有一小部分的學生處于考前極度焦慮狀態，需要老師的引導。 ? ???? 2、關于學習壓力，10%的學生感到學習壓力過大，影響學習；23%的學生感到壓力過小，沒有動力；67%的學生認為壓力尚可以調節?？梢酝茰y我校高三的大部分學生有正確的學習動機，但仍有不少同學學習動機不足，表現懈怠，老師們應多給予激勵，鼓舞其斗志；還有少數學生動機過強，反而影響學習效率，需做出適當調整。 ? ????? 3、在壓力來源方面“家庭的期望”占36%；“自己的期望”占54%；這也證明了學生的責任意識在增強，學習不關是為了父母，但是對自己的期望不能過高，因為過高的期望容易使我們產生失望的感覺，久而久之也會使我們失去自信心，所以建議對自己期望過高的學生對自己的實際情況進行一個透徹的了解，適當的調整自身的期望。這項調查中，我們還發現比例最小的是“教師的期望”只占0.7%，還低于“社會的期望和要求”（占9.3%）。建議老師適當激勵學生,并寄予每位學生適當的期望，讓學生感覺到你的關懷，以提高學生的學習動力。 ? ????? 4、目前影響學業的最大因素，選擇“情緒”和“學習方法”幾乎相等，分別占42%和43%；比例最小的是“教師的授課水平”，占5%；選擇學校環境的占10%。因而，我們建議高三老師重點輔導學生的“學習方法”和“情緒”。中學生的情緒兩極化，起伏性明顯，發展不平衡，高三學生保持良好的心境對學習具有重要意義。 ? ????? 5、在影響情緒的最大因素中，62%的學生選擇“學業成績”，22%的學生選擇“人際關系”，比例最小的是“家庭困擾”和“學校管理制度”，各占8%。這說明情緒與學業成績有很高的相關，成績的好壞影響情緒，而情緒的波動又會影響成績的好壞，兩者是互為因果的。這進一步說明了穩定的情緒在學生學習中的重要性。同時，人際關系也在影響著學生的情緒，在緊張的考前復習中，學生對人際關系同樣敏感，人際關系同樣會影響著學生的情緒，因而，我們要給學生創設一個良好的人際環境，如師生間相互鼓勵。 ? ????? 6、有52%的學生認為努力程度是決定成績的重要因素；33%的學生認為決定成績的重要因素是能力；“運氣和機遇”只占15%。按照維納的歸因理論，努力程度屬于可控、不穩定因素，也屬于非智力因素，它對于學習成績的確有很大影響，因而，我們要適當的引導學生，幫助學生充分利用非智力因素，這樣學生成績將擁有很大的提升空間。另外，有33%的學生選擇了“能力”這一不可控、較穩定的因素，這反映了一些學生在學業上的自我認識存在消極現象，我們應該正確引導。 ? ????? 7、大部分的學生（71%）認為影響考試發揮的主要因素是知識掌握不牢固，看來只要師生緊抓住最后的一段時間，加固知識，學生的成績將會得以改善，但是我們也應該認識到，影響考試發揮的因素還很多，比如緊張、身體狀況、情緒、考試方法、粗心等。另外有18%的學生選擇粗心，7%的學生選擇考試方法，4%的學生選擇考試緊張。因而，我們有必要對學生進行高考指導，包括如何進行考試，如何克服緊張，保持怎樣的身心狀況等。 ? ????? 8、選擇睡眠時間為5小時以下的有2%的學生；選擇6—8小時的學生占79%。這表明我校高三大部分學生睡眠正常。但睡5小時以下的學生建議調整一下睡眠時間，睡眠不夠，過度疲勞，會使注意力難以集中，學習效率必將降低。所以，盡量不要開夜車，中午稍微睡一小會，以彌補睡眠不足，保證學習的質量。 ? ????? 9、55%的學生認為體育鍛煉和活動對高三緊張的學習很重要；40%的學生認為可有可無；5%的學生認為是浪費時間，耽誤學習?？磥磉€有不少學生沒有認識到體育鍛煉和活動對學習的幫助。適當的活動能使我們身心得到很好的調節，也能提高我們的學習效率，對于處在緊張復習的高三學生，利用很多時間進行鍛煉已不現實，那么，下課10分鐘呢？是不是可以利用10分鐘的時間做一些輕松的活動，不要一直呆在班級不動。 ? ????? 10、課間10分鐘，有56%的學生選擇小睡一會，保證下節課的精力，29%的學生選擇到教室外面走走，活動一下，2%的學生選擇跑步打球等劇烈活動，13%的學生選擇抽點時間看書做作業。在緊張的復習中，科學用腦是很重要的，還有部分學生沒有正確用腦。 ? ????? 11、只有6%的學生完全可以獨立完成老師布置的作業；52%的學生無法完成每門科目的所有作業，只能選擇性完成每門科目的部分作業；42%的學生無法全部完成所有科目的作業，只能完成某幾科。這樣的數據反映了我校高三學生在進行著題海戰術。題海戰術很可能使人身心疲憊，建議適當調整備考策略。 ? ????? 12、在調查總數中，竟有60%的學生經常很想學習但總無法集中注意力，35%的學生偶而有這種情況，5%的學生從來沒有這種情況。這說明只有很少的學生能達到良好的學習狀態，大部分學生大腦興奮性與抑制性遭到某種程度的破壞，不能很好學習。 ? ????? 13、偶而莫名其妙感到煩躁，情緒低弱，渾身無力的學生占68%，經常這樣的學生占26%，只有6%的學生從沒有這種狀況。這說明面臨高考，部分學生在情緒上還沒有調整好。 ? ????? 14、對于考前輔導的形式，46%學生希望進行個別輔導，32%的學生希望以講座的形式進行，22%的學生希望進行團體輔導。 ? ????? 15、關于講座的內容，希望進行“情緒調節”的學生占57%，希望進行“學習方法指導”的占28%，“職業選擇”與其他的共占12%。這進一步說明了情緒是影響學生、困擾學生的最大因素。 ? ????? 16、在開放性題目中，同學們認為目前最需要解決的問題有： ????? 1）學習方面。怎樣快速掌握知識，怎樣記憶最有效；怎樣做到集中注意力學習；怎樣在最短的時間內提高學習成績；什么樣的學習方法最有效；如何安排學習時間；尋找一個良好的考前學習策略；怎樣調整到一個良好的學習狀態等等。 ????? 2）心理方面。如何緩解壓力；如何樹立對自己的正確態度（自我認識）；怎樣調整考前心態；增強信心；希望獲得老師、家長、同學等的心理支持，希望老師對鼓勵學生，給學生信心；希望獲得考試心理的相關知識，如怎樣克服考試怯場和緊張等；怎樣保持一個良好的情緒狀態也迎接高考；高考前如何生活和學習。等等。 ????? 3）學習環境。希望有一個良好的學習環境。